DEBLOQUE TES
5 PROCHAINS KG DE MUSCLE !
Es-tu prêt à te transformer
et passer de maigre à musclé ?
Est-ce que tu te retrouve ici ?
Peut-être que tu essayes de prendre du poids mais tu galère à manger
Peut-être que tu as honte de te mettre torse nu à la plage
Peut-être que tu te sens jugé en permanence au point de perdre confiance en toi
Peut-être que tu te sens faible et fragile
Peut-être que tu n'arrives pas à trouver des vêtements qui te mettent en valeur
Peut-être que tu galère à faire passer tes idées que ce soit au travail ou au quotidien
Peut-être que tu as déjà essayé plusieurs programme sportif pour prendre du muscle mais que cela n'a jamais fonctionné au point de te décourager
Peut être que tu t'es dis plusieurs fois que tu n'allais pas y arriver, que tu es une exception, que tu ne peux pas prendre de muscle
Tu t'es reconnu dans une de ces situations ?
Sache que tout ça, je l'ai également vécu. Ces situations stressantes, parfois où tu as juste envie de te cacher. J'ai moi aussi connu la période ou mettre un simple t-shirt était un calvaire. La période où je me forçais à manger alors que je n'avais plus faim.
J'ai aussi longtemps cherché une méthode "miracle", des astuces ou des raccourcis pour prendre du poids, pour passer de maigre à muscler.
Peut-être que toi aussi tu perds espoir lorsque tu cherches comment prendre du muscle sur internet, tu lis tout et son contraire, d'ailleurs c'est pour ça que tu changes de programme tous les mois car tu as l'impression que ce nouveau programme va mieux fonctionner que le précédent.
Sache que ce n'est pas de ta faute mais plutôt de la faute à tous ces programmes vendus sur internet. Tu sais celui qui te promets de doubler tes pecs en seulement 30min par jour, ou de prendre 20 kg de muscle en seulement 3 semaines...
Dans un premier temps se sont des promesses complètement fausses. Réalisables bien sûr mais pas en si peu de temps et avec un suivi, des adaptations en fonction de toi, tes points forts, tes points faibles, ton anatomie, tes douleurs, etc...
Ensuite comment veux tu prendre du muscle si tu fais toujours la même chose d'une séance à l'autre ? Je te le demande car j'ai longtemps cru, comme toi, qu'il suffisait de recopier le programme de quelqu'un pour avoir des résultats, la réalité est tout autre.
Sache que ce n'est pas de ta faute mais plutôt de la faute à tous ces programmes vendus sur internet. Tu sais celui qui te promets de doubler tes pecs en seulement 30min par jour, ou de prendre 20 kg de muscle en seulement 3 semaines... moments de la vie non plus d'ailleurs.
Si tu veux prendre du muscle, tu vas devoir suivre un programme d'entraînement personnalisé, évolutif, qui s'adapte entièrement à TOI.
Et avoir une nutrition également personnalisée en fonction de ton objectif, tes goûts, préférences ou autres intolérances...
Tout ça, tu vas pouvoir le retrouver dans une méthode, un plan d'action clair, simple et efficace.
Cette méthode est là mienne et est celle qui m'a permis de passer de maigre à muscler.
Elle ne sors pas de nulle part, comme je te l'ai dit je suis passé par là moi aussi et comme toi j'ai galéré à avoir des résultats.
J'ai confectionné cette méthode en prenant le meilleur de toutes les méthodes que j'ai pu essayé jusqu'à maintenant.
Elle est donc issue de mon expérience, et aussi des différentes études scientifiques à jour sur le sujet de la prise de muscle
Dans les prochaines heures, tu sauras absolument tout ce qu’il y a à savoir sur la prise de muscle et comment progresser indéfiniment.
Tu auras ton book de bienvenue, tout y est expliqué, entraînement, progression, récupération, nutrition, tout t'es donné, clé en main pour prendre tes prochains kg de muscles.
Dans les prochains jours, tu auras ton plan d'action complètement personnalisé pour commencer à construire du muscle.
Plan d'entraînement, nutrition, rien n'est laissé au hasard.
Dans les 2 prochaines semaines, tu auras déjà changé, tu seras plus musclé et tu auras plus de force.
A la fin des 3 mois, tu auras atteinds ton objectif de prise de muscle. Tu seras passé de maigre à musclé.
⚠️ Attention par contre :
Il va falloir bosser ⚠️
Cet accompagnement est fait pour toi si :
Tu veux passer à la vitesse supérieure et réellement avoir des résultats
Tu souhaites avoir des résultats sans frustrations et sans te gaver
Tu souhaites un réel suivi avec des comptes à rendre et des échanges avec ton coach
Tu es réllement motivé et prêt à fournir les efforts
Cet accompagnement n'est pas fait pour toi si :
Tu penses que je suis un magicien
Tu ne comptes pas t'investir à fond dans ton processus de changement
Tu penses que tous tes résultats vont arriver au bout d'une semaine
Je cherche à aider un maximum de personnes à prendre du muscle, pendant que tu hésites beaucoup auront déjà passé à l'action.
J’ai déjà accompagné en coaching plusieurs personnes qui étaient dans le même cas que toi et mon approche les a aidées énormément.
Je suis Flavio Gobbi, coach sportif diplômé d'Etat spécialisé dans la prise de muscle
Après avoir passé deux années en Licence STAPS et un BTS dans les Industries graphiques, j'étais perdu, je ne trouvais aucun sens à ma vie.
Le sport qui est une de mes passions et que j'ai pratiqué durant mon enfance et adolescence (6 ans de judo et 7 ans de handball), m'a aidé à y voir plus clair.
Au fil des années, je me suis découvert une autre passion, celle pour les sciences de l'entraînement et de la nutrition. J'en ai donc fait mon métier.
Aujourd'hui, mon ambition est d'aider toutes les personnes qui souhaitent prendre du muscle. Pourquoi ?
Car je suis également passé par là, j'ai moi aussi été mal dans mon corps. Jusqu'au jour où j'ai décidé de ne plus me laissé faire et de changer la situation.
J'ai pratiqué différents sports dans ma jeunesse, mais aujourd'hui cela fait maintenant 4 ans que je pratique la musculation. En plus de me permettre de prendre du muscle, j'ai également évolué sur le plan mental. Aujourd'hui j'ai beaucoup plus confiance en moi, j'ai appris à être plus patient et rigoureux.
Ma mission est de t'aider à progresser sur toi même pour que tu deviennes par la suite autonome.
🔽 Méthode : GAINERZ 🔽
Elle est basée sur 3 piliers : Entraînement, alimentation et hygiène de vie
En suivant ma méthode tu vas pouvoir :
Prendre du muscle, et ce, dès les 14 premiers jours.
Prendre du muscle sans te gaver et en mangeant de tout. Ta nutrition est personnalisée en fonction de tes goûts, préférences alimentaires, sorties.
Retrouver confiance en toi, révêler ton caractère et plus pris au sérieux.
Atteindre ton objectif tout en restant motivé jusqu'au bout.
Devenir autonome, que ce soit au niveau entraînement ou nutrition, tu sauras évoluer indéfiniment.
Imagines la suite...
Imagines toi avec plus de muscle, sûr de tes forces 💪🏻
Imagines que tous les matins tu te lèves avec l'envie de tout défoncer 💥
Imagines que tous tes vêtements te vont parfaitement
Imagines que tu as faim dès le matin et que tu prends plaisir à manger
Imagines que ton entourage te félicites tous les jours pour ta transformation
Imagines que tu es en confiance lorsque tu as un rendez-vous important (amoureux ou autre 😉)
Imagines que tu pourrais te regarder dans le miroir avec le sourire
Imagines toi bien dans ton corps et bien dans ta tête 🚀
Maintenant si tu continues de ne pas t’occuper sérieusement de ton corps et de ta santé physique et mentale, les problèmes empireront ou resteront au mieux tels qu’ils sont et tu t’en mordras les doigts.
Que vaut ton apparence physique pour toi ? Que vaut la confiance en toi pour toi ?
N’es-tu pas prêt à investir une somme pour enfin passer de maigre à musclé, apprendre plein de choses et enfin te libérer de tes problèmes ?
Alors maintenant c’est à toi de voir, fais-tu partie des personnes qui agissent ou qui attendent que ça passe ?
⚠️ Choisis ton camp ! ⚠️
⬇️ Aperçu de l'accompagnement ⬇️
Un programme d'entraînement personnalisé pour construire tes prochains kg de muscles
Paramètres d'entraînement : Séries, répétitions, charge, temps de repos, Rir, tempo, pour ne rien laissé au hasard
Exercices adaptés : En fonction de ton anatomie, préférences, pathologies
En salle ou à la maison
Un suivi nutritionnel personnalisé pour maximiser ta prise de muscle tout en limitant la prise de gras
Paramètres de la nutrition : Apport calorique, répartition des macro-nutriments (protéines, glucides, lipides), répartition des repas
Basé sur la diète flexible pour prendre du muscle sans restriction ni plats sans saveurs
Personnalisé en fonction de ton régime alimentaire et/ou intolérances alimentaires
Un accompagnement sur ton hygiène de vie et ton état d'esprit pour faciliter ta transformation
Amélioration du sommeil pour favoriser la prise de muscle
Gestion du stress et renforcement de ta force mentale pour réveler ton vrai caractère
Une communication 7j/7
pour t'aider au quotidien
Questions urgentes ou avis/conseils
Corrections d'exercices (vidéos à envoyer en amont) pour travailler efficacement
Ajustements et adaptations pour plus de résultats
Un bilan hebdomadaire pour t'accompagner dans ta progression
Mise à jour du programme d'entraînement pour une progression accrue
Ajustements au niveau de la nutrition pour favorisé la construction musculaire
Analyse des mensurations et des photos
Une application mobile offerte pour plus de simplicité
Gestion de ton entraînement
Outil de saisies de données complet
Graphiques de suivi de progression
Tous supports : Android/IOS/Tablette et PC
🎁 BONUS 🎁
30 min d'appel VIP
1 appel par mois avec moi offert pour analyser et suivre ta progression en plus du bilan vidéo hebdomadaire.
L'accès au Groupe Privé Télégram
pour faciliter ta progression
Ce groupe te permets d'échanger, de partager des conseils, de poser des questions , de partager tes victoires, dêtre soutenu par les autres membres pour avancer vers ton objectif.
Formation : Bulk Autonomy
Apprends à construire ton programme d'entraînement pour continuer à prendre du muscle
Apprends à gérer ta nutrition pour atteindre tes futurs objectifs
Je réponds à tes questions
Ton programme d'entraînement est complètement personnalisé et est créé en fonction de tes contraintes, spécificités, disponibilité et objectif. L'intensité, les exercices ou même le nombre de séries/répétitions sont ajustées tout au long de ton accompagnement.
Ta nutrition est adaptée à ton objectif, et ajustée au fil des semaines.
Chaque semaine tu reçois un bilan en video où j'ajuste en direct l'entraînement et la nutrition (au besoin).
Le suivi de ta progression est aussi réalisé avec des graphiques complets.
Au minimum de paires d'haltères, élastiques, barre de tractions.
Plus tu as de matériel, plus simple sera la réalisation de ton objectif.
Si tu t'entraîne en salle, c'est parfait.
Oui, un minimum de 3 mois de coaching.
Pourquoi ? Car en dessous de cela, c'est complètement irréaliste de penser avoir des résultats. Encore plus lorsque l'on parle de prise de muscle.
Ton point de départ, ton âge, ton niveau sportif, ton hygiène de vie sont des choses à prendre en compte. Ton implication devra aussi être prise en compte dans l'atteinte de ton objectif.
Mais je saurai m'adapter pour que les résultats soient présents.
Les paiements sont disponible via Carte Bancaire et Paypal. Tous les 2 sont des systèmes sécurisés.
Aucun soucis, poses là moi directement par mail à l'adresse suivante : coachingbyfg@gmail.com
Deviens une nouvelle version de toi-même.
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